30 dias para reencontrar você no maternar
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Um diário terapêutico para mães que querem mais leveza, sentido e autocuidado.
Um diário terapêutico para mães que querem mais leveza, sentido e autocuidado.
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Você se sente assim?
Você se sente assim?
Você se sente assim?
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Sobrecarregada e sem energia.
Sentindo culpa por não ser “boa o suficiente”.
Comparando-se com outras mães.
Com saudade de si mesma.
Sobrecarregada e sem energia.
Sentindo culpa por não ser “boa o suficiente”.
Comparando-se com outras mães.
Com saudade de si mesma.
Sobrecarregada e sem energia.
Sentindo culpa por não ser “boa o suficiente”.
Comparando-se com outras mães.
Com saudade de si mesma.
E se em apenas 5 a 10 minutos por dia você pudesse…
E se em apenas 5 a 10 minutos por dia você pudesse…
E se em apenas 5 a 10 minutos por dia você pudesse…
Reconhecer suas emoções sem julgamento.
Se reconectar com o que é essencial.
Resgatar leveza e esperança.
Criar um espaço só seu, de cuidado e sentido
Reconhecer suas emoções sem julgamento.
Se reconectar com o que é essencial.
Resgatar leveza e esperança.
Criar um espaço só seu, de cuidado e sentido
Reconhecer suas emoções sem julgamento.
Se reconectar com o que é essencial.
Resgatar leveza e esperança.
Criar um espaço só seu, de cuidado e sentido
Por que ouvir de mim?
Por que ouvir de mim?
Por que ouvir de mim?
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Daniela Nogueira
Daniela Nogueira
Daniela Nogueira
Eu sou Daniela Nogueira, psicóloga, esposa e mãe de cinco filhas (sim, duas gestações de gêmeas!).
Eu sei como a maternidade pode ser linda e, ao mesmo tempo, exaustiva. Criei este diário para que outras mães não precisem caminhar sozinhas como eu caminhei tantas vezes.
Eu sou Daniela Nogueira, psicóloga, esposa e mãe de cinco filhas (sim, duas gestações de gêmeas!).
Eu sei como a maternidade pode ser linda e, ao mesmo tempo, exaustiva. Criei este diário para que outras mães não precisem caminhar sozinhas como eu caminhei tantas vezes.
Eu sou Daniela Nogueira, psicóloga, esposa e mãe de cinco filhas (sim, duas gestações de gêmeas!).
Eu sei como a maternidade pode ser linda e, ao mesmo tempo, exaustiva. Criei este diário para que outras mães não precisem caminhar sozinhas como eu caminhei tantas vezes.
Invista alguns minutos em você. Sua maternidade agradece
Invista alguns minutos em você. Sua maternidade agradece
Invista alguns minutos em você. Sua maternidade agradece
Atividades extras inclusas:
Atividades extras inclusas:
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Caixa da Culpa x Caixa do Amor
Diário das Pequenas Vitórias
Cartas para si mesma
Caixa da Culpa x Caixa do Amor
Diário das Pequenas Vitórias
Cartas para si mesma
Caixa da Culpa x Caixa do Amor
Diário das Pequenas Vitórias
Cartas para si mesma
Você não precisa ser perfeita. Precisa ser presente — consigo mesma e com seus filhos.
Sua força já estava aí dentro, só precisava ser despertada.
Você não precisa ser perfeita. Precisa ser presente — consigo mesma e com seus filhos.
Sua força já estava aí dentro, só precisava ser despertada.
Você não precisa ser perfeita. Precisa ser presente — consigo mesma e com seus filhos.
Sua força já estava aí dentro, só precisava ser despertada.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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Adquira seu diário (ebook)
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57,00
57,00
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OU 5X 12,62
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por apenas
por apenas
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28,50
28,50
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USANDO O CUPOM 2026 ATÉ DIA 31/12
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pagamento 100% seguro com acesso imediato
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Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
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O que é o Diário Terapêutico para Mães?
O que é o Diário Terapêutico para Mães?
O que é o Diário Terapêutico para Mães?
É um diário em PDF, com duração de 30 dias, que traz reflexões, perguntas, atividades práticas e pequenos desafios diários. Ele foi criado para ajudar mães a se reconectarem consigo mesmas, encontrarem mais leveza no maternar e resgatarem força interior.
É um diário em PDF, com duração de 30 dias, que traz reflexões, perguntas, atividades práticas e pequenos desafios diários. Ele foi criado para ajudar mães a se reconectarem consigo mesmas, encontrarem mais leveza no maternar e resgatarem força interior.
É um diário em PDF, com duração de 30 dias, que traz reflexões, perguntas, atividades práticas e pequenos desafios diários. Ele foi criado para ajudar mães a se reconectarem consigo mesmas, encontrarem mais leveza no maternar e resgatarem força interior.
Como vou receber o diário?
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Logo após a compra, você recebe o acesso imediato pela Hotmart. O material é em formato digital (PDF), podendo ser baixado no celular, tablet ou computador. Se preferir, imprimir para escrever à mão. As duas formas funcionam!
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Quanto tempo leva por dia? Posso usar sem estar em terapia?
Quanto tempo leva por dia? Posso usar sem estar em terapia?
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De 5 a 10 minutos já são suficientes.
Sim! O diário é independente, mas pode ser um excelente complemento para quem já faz acompanhamento.
De 5 a 10 minutos já são suficientes.
Sim! O diário é independente, mas pode ser um excelente complemento para quem já faz acompanhamento.
De 5 a 10 minutos já são suficientes.
Sim! O diário é independente, mas pode ser um excelente complemento para quem já faz acompanhamento.
E se eu não conseguir fazer todos os dias?
E se eu não conseguir fazer todos os dias?
E se eu não conseguir fazer todos os dias?
Você pode seguir no seu ritmo. O importante é não desistir de você mesma.
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Copyright ©
Todos os direitos reservados.
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